Guide complet pour organiser son séjour à la maternité

Comment s’organiser pour son séjour à la maternité ?

Souvent source de stress, la valise de maternité est une préparation importante pour le séjour à la maternité, avant et après la naissance de votre bébé. Il est recommandé de préparer sa valise de maternité quelques semaines avant la date prévue de l’accouchement. En planifiant à l’avance, cela permettra d’éviter un stress inutile le jour J et de se concentrer sereinement sur cet événement si particulier.

Il est important de penser à l’essentiel sans emporter trop d’affaires superflues. En moyenne, la durée du séjour à la maternité après l’accouchement est d’environ 4 jours (sauf césarienne).

Il est donc conseillé de privilégier les articles les plus utiles pour cette période.

Vous devrez préparer 2 valises différentes : 1 valise pour la salle de naissance et 1 valise pour la maternité.

Que doit-on inclure dans sa valise pour la salle de naissance ?

Liste pour la maman :

• Un t-shirt jusqu’à mi cuisse ou un paréo pour être à l’aise pendant le travail et faciliter les contrôles du col
• Une paire de chaussettes ou de pantoufles
• De quoi s’attacher les cheveux
• Un plaid/couverture (durant le travail, la thermorégulation est modifiée)
• Des peignes pour aider à gérer la douleur
• Un baume à lèvres
• Des briquettes de jus de pomme ou boissons énergisantes.

Liste pour le Co-parent :

• Une tenue confortable (le travail peut être long)
• De quoi grignoter et boire
• Un chargeur de téléphone
• De quoi s’occuper (livre par exemple).

Liste pour le Bébé :

• Une couche
• Un body manche longue
• Un pyjama épais
• Une brassière en laine même en été
• Une paire de chaussettes
• Un bonnet (laine en hiver, coton en été)
• Une serviette de toilette bien douce
• Une couverture

A sa naissance, un bébé ne régule pas sa température il est donc important de bien le couvrir !

Que doit-on inclure dans sa valise pour le séjour à la maternité ?

Pour la maman (allaitante et non-allaitante) :

Documents importants

• Carte d’identité
• Dossier médical complet (prises de sang, dont celle comportant votre groupe sanguin, échographies, comptes-rendus, etc.)
• Documents administratifs pour l’hôpital
• Carte vitale et de mutuelle
• Dossier de maternité (antécédents médicaux, personne de confiance, compte-rendu du rendez-vous avec l’anesthésiste, etc.)
  
• Livret de famille
• Plan de naissance à donner aux sages-femmes (si vous en avez fait un)
  

Vêtements confortables

• Deux pyjamas ou chemises de nuit adaptés à l’allaitement
• Une paire de pantoufles confortables
• Sous-vêtements adaptés pour les suites de couches
• Soutien-gorge d’allaitement

Après un accouchement nous faisons face à de nombreux inconforts et pouvons avoir des difficultés à s’habiller, favorisez donc des tenues faciles à enfiler afin de limiter les mouvements douloureux.

Articles de toilette

• Brosse à dents
• Dentifrice
• Brosse à cheveux
• Shampoing et gel douche
• Déodorant
• Serviette et tapis de bain
• Serviettes hygiéniques ou couches post-accouchement
• Un sèche-cheveux si besoin

Si vous avez accès à une baignoire pendant le travail, pensez à emporter un maillot de bain deux pièces, et une serviette de bain supplémentaire.

Articles de soins personnels

• Coussinets d’allaitement
• Bouts de sein en silicone
• Coquillage d’allaitement (Mom’s Shells)
• Crème pour les mamelons (crème Lanoline)
• Compresses hydrogel (Medela)
• Douchette intime pour soulager les premières urines (Lansinoh par exemple)
• Crème hydratante
• Baume à lèvres
• Sirop pour la gorge si vous accouchez sans péridurale (oui, vous me remercierez plus tard !)
• Nécessaire de maquillage si désiré
• Coussin d’allaitement (pratique pour dormir plus confortablement dans le lit d’hôpital)

Vêtements de sortie

• Une tenue confortable pour le retour à la maison
• Une paire de chaussures à enfiler sans avoir besoin de se baisser

Accessoires

• Chargeurs de téléphone portable
• Une multiprise
• Une veilleuse
• Un ordinateur portable (pour pouvoir regarder la télévision sans payer le forfait de l’hôpital, ou ses séries préférées)
• Des boules quies (pour pouvoir se reposer lorsque le co-parent prend le relai)

Pour le bébé :

Vêtements pour bébé

• 4 bodies manches longues
• 4 pyjamas
• 3 brassières
• 2 leggings
• 1 gigoteuse
• 2 paires de chaussettes
• 1 couverture
• 2 langes
• 1 tenue de sortie

Articles de toilette et soins pour bébé

• 1 serviette de toilettes
• 1 paquet de couches taille 1 (la plupart des maternités en fournissent quelques unes)
• Lingettes ou cotons pour le change
• De l’eau de change
• Du liniment oléo calcaire
• Des compresses stériles
• Du sérum physiologique pour les soins du cordon et des yeux.
• Si vous n’allaitez pas, prévoyez une boite de lait artificiel adapté 1er âge (0-6 mois) et des biberons

Pour le co-parent :

• Deux pyjamas
• Plusieurs sous-vêtement
• Une paire de pantoufles
• Trois tenues pour sortir
• Une couverture
• Un coussin

Comment être sûr de ne rien oublier dans sa liste pour la valise de maternité ?

Commencez tôt : Ne laissez pas la préparation de la valise pour la dernière minute. Commencez à réfléchir et à préparer une liste des articles nécessaires quelques semaines avant la date prévue d’accouchement.

Utilisez une check-list : Créez une liste détaillée des articles à emporter en fonction de vos besoins personnels, de ceux de votre bébé, et des recommandations spécifiques de votre hôpital ou sage-femme. Vous pouvez trouver des modèles de listes en ligne ou en demander une à votre professionnel de santé.

Organisez par catégories : Divisez votre liste en catégories telles que vêtements pour maman, vêtements pour bébé, articles de toilette, documents importants, etc. Cela vous aidera à mieux organiser et vérifier ce que vous avez déjà préparé. Rassemblez tous les articles que vous prévoyez d’emballer dans un endroit dédié.

Vérifiez et cochez : À mesure que vous empaquetez les éléments, cochez-les sur votre liste de contrôle. Cela vous aidera à garder une trace de ce que vous avez déjà préparé et de ce qui reste à faire.

Préparez à l’avance : Lavez les vêtements pour bébé et les vôtres avant de les emballer pour vous assurer qu’ils sont propres et prêts à être utilisés.

Consultez les recommandations : Consultez les informations de votre hôpital ou maternité pour savoir ce qui est fourni et ce que vous devez apporter. Parfois, les hôpitaux fournissent certains articles pour bébé ou pour la maman.

Révisez la liste : Avant de fermer la valise, passez en revue une dernière fois votre liste de contrôle pour vous assurer que vous n’avez rien oublié.

Il est toujours bon de vérifier avec votre hôpital ou votre sage-femme pour toute recommandation spécifique ou particularité à prendre en compte.

En suivant ces conseils et en restant organisé(e) grâce à une liste de contrôle, vous pouvez être sûr(e) de préparer une valise de maternité complète et prête pour le grand jour.

Le dernier conseil pour organiser sa valise de maternité est de profiter pleinement de ce moment ! C’est en quelque sorte la dernière étape avant la rencontre tant attendue. Pendant neuf mois, vous avez porté ce petit être, suivi attentivement son développement, imaginé la vie après l’accouchement, et préparé sa chambre… Préparer votre sac pour l’accouchement marque la fin de la grossesse et le début d’une nouvelle aventure.

Alors, accordez-vous le plaisir de vivre pleinement ce moment. Connectez-vous émotionnellement à votre bébé, communiquez avec lui et appréciez le fait de préparer ses affaires. Ce moment est souvent très spécial pour les futures mamans, car elles imaginent leur tout-petit vêtu de ses premiers habits. Profitez-en pleinement et savourez cette préparation.